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  不能与羊奶一起吃食物羊奶不宜和药一起吃有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药,但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,会影响到药效的释放和吸收,也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。羊奶不宜和茶同食在喝羊奶时,不宜同时饮用茶水,这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收,影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。羊奶不宜和果汁同饮羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白,如果在喝羊奶的同时喝果汁,酪蛋白就容易与果汁反应,发生凝聚、沉淀的情况,容易导致消化不良和腹泻等不适症状。羊奶不宜和巧克力一起吃羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的,而巧克力中则是含有草酸,同时吃这两种食物的话,两者会结合成不溶性草酸钙,影响钙质的吸收,出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯,儿童生长缓慢等现象。羊奶不宜和菠菜同食菠菜或是韭菜中是有比较丰富的草酸的,如果跟羊奶同食的话,也是会产生化学反应生成草酸钙,不仅影响钙的吸收,还可能使得本来对人体有利的钙变成对人体有害的物质了。羊奶不宜与橘子一起吃羊奶中的蛋白质跟橘子中的果酸结合,会发生凝固,进而影响羊奶的消化和吸收。而且要注意的是,喝羊奶的时候,不宜进食其他的酸性水果。羊奶不宜与香蕉一起吃饮用羊奶时,最好是不要同时吃香蕉,那样会导致消化不良的情况出现,甚至可能出现腹泻的症状。羊奶不能和米汤一起吃羊奶跟米汤一起食用,会导致维生素A大量损伤,如果婴幼儿长期这样食用导致维生素A摄入不足的话,可能会导致发育缓慢,体弱多病。煮羊奶不宜加糖羊奶中含有的赖氨酸在加热的情况下,是能与果糖发生反应生成有毒的果糖基赖氨酸,对人体健康是有害的。所以在煮羊奶时,不宜放入蔗糖,等煮好羊奶放凉后方可加入适量蔗糖。小贴士:平时喝羊奶的时候,要注意这些同食禁忌,避免因跟不应该一起吃的食物同时食用,反而对身体造成伤害。